Progressive Muskelentspannung
Ruhe tanken, die innere Mitte spüren, den Körper wahrnehmen, zu sich Selbst kommen. Mit Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit.
Kosten können von der Krankenkasse anteilsmäßig erstattet werden
07641-9528931
cbrombacher@web.de
Entspannung draußen in der Natur
Was ist gesünder als die frische Luft?
Ganz entspannt im Hier und Jetzt und draußen in der Natur - probier es aus!
Lass dich überraschen von einem ganz anderen Zugang zu mehr Entspannung und Lebensfreude!
Wir beschäftigen uns mit den vier Elementen: Erde, Feuer, Wasser, Luft. Wir spüren mit all unseren Sinnen. Wir genießen den Moment. Wir konzentrieren uns ganz auf uns selbst. Wir üben Achtsamkeit. Wir meditieren gemeinsam. Wir binden Elemente der progressiven Muskelentspannung ein.
Kosten können von der Krankenkasse anteilsmäßig erstattet werden
07641-9528931
cbrombacher@web.de
Einfach ein paar Minuten abschalten und in Gedanken auf eine Reise gehen...
Bei Interesse an einem Entspannungskurs nehme ich gerne Voranmeldungen entgegen!
Es können auch Einzeltermine in Entspannung angefragt werden.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training nach Schultz
Achtsamkeit nach MBSR
Entspannung in der Natur / Waldbaden
07641-9528931
cbrombacher@web.de